来姨妈时能否喝茶，取决于个人体质、茶的种类、饮茶量等因素。一般来说，适量饮用性质温和的茶是可以的，但要避免寒凉性质的茶。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.体质差异：如果本身体质较好，姨妈期无明显不适，可少量饮用。若体质虚寒，易痛经，则不建议喝。
2.茶的种类：绿茶性凉，尽量不喝；红茶、黑茶等性质温和，可适量饮用。
3.饮茶量：少量饮用一般影响不大，大量饮用可能影响铁吸收。
4.时间选择：避免在睡前喝茶，以免影响睡眠。
5.注意事项：不要喝浓茶，以免加重肠胃负担。
总之，来姨妈时喝茶要谨慎，根据自身情况选择，如有不适，及时停止。

患者您好，来月经期间不建议喝茶，特别是绿茶、浓茶。茶中含有咖啡因、茶碱等具有兴奋作用，可以加重痛经和头疼。浓茶会阻碍铁的吸收，加大贫血几率。因为月经期间出血较多，可能会出现贫血，建议可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品、瘦肉、菠菜、红枣、木耳等，忌烟酒、咖啡、巧克力。平时清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。注意保暖，避免受凉和劳累，放松心情，穿棉质、宽松、透气的衣物。如有痛经严重，经量多或经期延长，建议及时到医院检查治疗，口服布洛芬混悬液止痛。祝您早日恢复健康。