吃柚子可以减肥吗？_即问即答

即问即答

吃柚子可以减肥吗？

2019-07-26 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃柚子可以减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄俏庭副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

精神医学科

吃柚子能够帮助减肥。柚子中富含丰富的矿物质跟维生素，吃柚子能够补充身体所需的养分，热量较低，多吃柚子也不会增加脂肪。在减肥期间可以把柚子做成柚子沙拉或者是直接将柚子榨成果汁，减肥的效果更加明显，还可以搭配体育运动，促进脂肪的燃烧。除了柚子，多吃一些香蕉、苹果、玉米、山楂等等水果，会对减肥大有帮助。
2019-07-28 10:25

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

您好，患者指导意见：柚子所含热量极低，所以吃柚子不会增加热量，因而不会让你长胖。其次，柚子中所含的某些成分，可以加速脂肪燃烧。另外，柚子所含的纤维含量多，进入胃肠道后遇水发生膨胀，所以容易让人产生饱腹感，减少进食量，有助于减肥。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-26 10:10

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