一吃油腻就恶心想吐可能由多种原因引起，如肝胆疾病、胃肠疾病、胰腺疾病、妊娠反应及其他因素。如果症状持续或加重，建议及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.胃肠疾病：胃炎、胃动力不足、消化不良等胃肠问题，会影响消化功能，导致进食油腻后恶心。
2.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，胆汁分泌和排泄异常，影响脂肪消化。
3.胰腺疾病：胰腺炎时，胰腺分泌消化酶的功能受损，也可能出现这种情况。
4.妊娠反应：怀孕后，激素水平变化可能引起对油腻食物的反感和恶心。
5.其他因素：长期饮酒、药物副作用、精神心理因素等也可能导致。
出现一吃油腻就恶心想吐的情况，应注意饮食调整，若症状严重或持续不缓解，需尽快就医，明确病因后进行针对性治疗。

患者好，如果一吃油腻东西就感到恶心、想吐，这个时候可以呼吸一下新鲜空气，比如说要避免闻油腻气味。再有就是吃了油腻食物恶心，就不要随便地乱走动，努力地把自己情绪调整好，可以深呼吸或者是转移下自己注意力，轻轻按揉胸部，这样是可以有效缓解恶心症状。再有就是吃了油腻东西感觉恶心，可以喝一些温水、茶、酸奶或者是维生素c的饮料，这些都是能够促进消化，而且能够有效的解油腻。第四，就是吃了油腻东西如果感觉到恶心，还可以吃一些酸性食物，比如说萝卜，还有可以吃一些洋葱、橘子，这些都是能够有效地防止恶心、呕吐的症状。