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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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对于喝酸奶，主要的作用是调节肠道菌群，可以促进肠蠕动，有助于食物消化，可以有效解决肠道消化不良导致的肥胖。但是对于其他原因造成的肥胖，喝酸奶几乎没有用处。对于减肥而言，建议进行适当的体育锻炼，但是要避免过量运动，改善饮食结构，增加膳食纤维的摄入，减少油脂、脂肪摄入。
2019-07-27 15:11
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，经常喝酸奶对减肥有作用，酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，轻微饥饿时喝一杯酸奶可以有效缓解迫切的食欲，酸奶可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收，有利于减肥。也不能暴饮暴食。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-07-26 10:10
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