如何有效保养卵巢和子宫_即问即答

即问即答

如何有效保养卵巢和子宫

2019-07-26 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫颈炎症

问题：

如何有效保养卵巢和子宫

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁润彩主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

保养卵巢和子宫需从生活习惯、饮食、避免损伤、运动及情绪等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.避免滥用激素药物：如雌孕激素类药物，以免影响内分泌平衡。
2.防止子宫损伤：避免意外妊娠、人工流产和过度清宫。
3.规律作息：养成早睡早起的习惯，减少熬夜。
4.合理饮食：多吃豆类、牛奶等富含雌激素的食物，少吃辛辣油腻。
5.适度运动：如慢跑、瑜伽，增强体质。
6.保持良好情绪：避免紧张焦虑，减轻压力。
总之，保养卵巢和子宫要综合多方面，长期坚持，才能维持其良好功能。
2019-07-27 21:10

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

患者好，在我们的生活当中，有不少方法都可以保养卵巢和子宫，为女性的生殖系统健康保驾护航。举措建议经常喝红酒女性如果每天都喝点红酒，可以增强卵子的活跃度，促进女性受孕，有效保养卵巢和子宫。适量补铁在月经期女性应当多吃含铁的食物，比如菠菜和猪肝就不错。注意事项1、少吃油炸类食物，多吃富含蛋白质的食物，每天喝一杯纯牛奶。2、如果本身体重比较大，身体肥胖，那就需要先减肥瘦身。
2019-07-26 10:10

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