早上起来眼睛干涩可能由多种原因引起，常见的有用眼过度、环境因素、干眼症、眼部炎症、维生素A缺乏。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.【用眼过度】长时间看电子屏幕或读书写字，眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩。应注意用眼卫生，定时休息。
2.【环境因素】长期处于干燥、多风或空调房中，空气湿度低，泪液蒸发过快。可使用加湿器增加空气湿度。
3.【干眼症】泪液分泌量减少或泪液质量异常。可用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解，严重时需就医。
4.【眼部炎症】如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激影响泪液分泌和分布。需根据病因使用抗炎药物，如氧氟沙星滴眼液等，需遵医嘱。
5.【维生素A缺乏】影响眼部的正常功能。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物。
如果眼睛干涩症状持续不缓解或加重，应及时到医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，早上起来眼睛干涩，这通常是干眼症的表现，干眼症是眼科中一种非常常见的疾病。通常是由于泪液质量异常或分布不均引起的各种原因，导致眼睛干涩、畏光、流泪等表现。举措建议干眼症的病因一般与不良的眼部使用习惯有关。因此，要改善这种情况，建议应该保持合理的眼睛使用习惯和日常工作和休息，尽量远离电子产品的使用，不要过度熬夜。注意事项注意如果症状明显，人工泪液也可用于缓解眼睛干燥，如透明质酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但是一定要询问医生。希望我的回答能帮到您。