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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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孕晚期出现盆骨疼痛，可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙煲汤喝，可以适当的参加户外活动，多散步，呼吸新鲜的空气，睡觉的时候可以放个枕头，在腰背部缓解腰部的压力，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，海参等高钙高蛋白的食物。平常要保持良好的心态，生完宝宝之后症状就会减轻了，平常要多吃新鲜的蔬菜水果。
2019-07-26 17:20
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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患者你好，骨盆疼痛，平时尽量不要久坐或者久站，站着和坐着的时候身体可以稍微向后倾斜，以减少子宫对骨盆的压力，从而减缓疼痛。平时尽量穿平底鞋，睡觉的时候以左侧卧为主，尽量不要仰卧。原因分析孕妇在怀孕期间卵巢会分泌松弛素，松弛素会使女性骨盆处的韧带变的松弛柔软，再加上孕晚期女性的腹部增大，加重对骨盆关节以及韧带和肌肉的压迫，容易出现骨盆疼痛。举措建议在孕晚期尽量不要做剧烈的运动，也不能过于劳累，保证充分的休息，避免有大幅度动作。祝您健康。
2019-07-26 10:11
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