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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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患者运动之后出现有脚踝疼痛的原因，可能是由于局部的软组织损伤导致，可能是由于运动姿势不对或者运动过于激烈导致的组织损伤，建议患者注意休息，局部可以冰敷缓解疼痛，减轻炎症反应，也可以结合理疗，针灸以及冰敷按摩等治疗。这段时间注意休息，不要过多的走路，注意关节的护理和保暖。
2019-07-28 11:49
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者您好，病人发生运动后出现脚踝部位疼痛的现象，其原因是由于病人的运动量过大，导致脚踝部位的肌肉、韧带等软组织发生损伤，局部产生乳酸堆积过多，导致气血运行不畅，出现气滞血瘀而产生。病人出现这种情况后，要禁止运动，可以抬高患肢，脚踝部位可以进行足浴、中药熏洗，或者给予生物电治疗、中低频电疗等办法，都可以有效的改善局部疼痛症状。另外，为了预防出现运动后这种现象，可以在运动之前，嘱咐病人做好热身准备，使肌肉得到彻底放松。也可以在运动后洗热水澡，或者补充碳水化合物，都可以有效的预防病人运动后出现脚踝疼痛的现象。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:11
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