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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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每天喝一碗粥不会发胖的，减肥的话，平时也要注意规律饮食，严格控制每顿饭的食量，每顿饭吃八分饱，不要暴饮暴食。平时注意不要吃含热量太高的食物，比如快餐，太油腻的食物，都不要吃。可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，有利于减肥。早饭必须要吃的，晚饭应该少吃点。注意多锻炼身体，有助于减肥。
2019-07-27 14:53
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，喝粥一般是不会引起长胖的，因为粥里米少水多，淀粉含量不高，相对来说不会容易长胖，但是喝粥也是需要注意控制量，不要喝过多的，如果喝过多甜粥或是加肉的粥就可能会导致长胖，所以喝粥是否会长胖也是不同的，建议尽量喝一些粗粮粥，容易饱腹，而且不易长胖。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:11
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