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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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减肥的办法很多，最有效果的办法就是运动，每天要慢跑一个小时以上，或者有氧运动一个小时以上，食物推荐低脂肪低热量的食物，比如说鸡胸肉，牛肉或者羊肉等等，猪肉千万不能吃，因为猪肉的精瘦肉也有多的脂肪和热量，每天蛋白质要补充充足，身体的消耗要和吃进去的热量平衡，这样身体的消耗组织就会得到锻炼。
2019-07-26 19:23
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。医疗方式的减肥手段有多种，一是进行抽脂疗法；二是中医中药的减肥方法；三是中医上的穴位疗法；四是通过手术，缩小胃部，达到减肥的效果。祝您健康。
2019-07-26 10:11
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