脸部油脂分泌过多可能与皮脂腺过度活跃、内分泌失调、饮食习惯、生活习惯以及遗传因素有关。要有效控制，需从调整生活方式、饮食结构、保持皮肤清洁、合理护肤及必要时采取药物治疗着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.调整生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力，保持心情愉悦，有助于调节内分泌，从而减少油脂分泌。
2.改善饮食结构：少吃油腻、辛辣食物，增加蔬菜、水果摄入，保持饮食均衡，有助于改善皮肤状况。
3.保持皮肤清洁：每日早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的产品，以免破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
4.合理护肤：选用适合自己肤质的护肤品，尤其是控油和保湿产品，保持皮肤水油平衡，避免使用过于滋润的护肤品，以免加重油光。
5.药物治疗：对于严重的油脂分泌过多，可在医生指导下使用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、抗生素等，以减少皮脂腺活性，控制痤疮形成。
控制脸部油脂分泌需要综合调整，从生活习惯、饮食、皮肤清洁和护肤入手，必要时结合药物治疗，持之以恒，才能达到理想效果。

患者您好，脸上老出油，说明面部皮脂腺比较发达，分泌油脂较多。面部适当的分泌油脂可以保护皮肤，可以和外界的细菌等隔离开来，但如果过量的分泌，对面部卫生不利，容易激发感染等。皮脂腺分泌过于旺盛，如果开口一旦被阻塞就容易形成黑头，时间长了可能就会形成粉瘤或者皮脂腺囊肿，虽然对人体无害但有碍于美观。脸上老是出油多，平时建议少吃脂肪类的食物，如甜食、奶制品等，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，可以在医生指导下吃复合维生素B，有助于促进脂质的代谢，可能会改善症状。平时需要注意面部皮肤卫生，使用去油的洗面奶洗脸等。祝您早日恢复健康。