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在饮食上如何预防黄褐斑？

2019-07-29 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄褐斑

问题：

黄褐斑

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杜荣昌主任医师

苏州肤康皮肤病医院

皮肤科

1、多吃富含维生素C的新鲜蔬果：维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，对防止黄褐斑大有益处。 2、饮食应清淡：不宜过量食用刺激性和辛辣食品，如酒、浓茶、咖啡、麻辣火锅等。3、保持饮食均衡、营养充足：缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。
2019-07-29 16:43

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什么是黄褐斑? 　　黄褐斑是出现在面部(常在前额、两颊、颞部和颌部)的色素沉着斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈对称分布。亦称肝斑或妊娠斑。黄褐斑好发于女性，常对称分布于面颊部，偶发生于前臂，一般无明显自觉症状，无炎症表现及鳞屑。查看全文»

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