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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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晚上喝酸奶也是挺好的，可以起到促进消化的功能，能够平衡肠胃中的益生菌的，酸奶还可以防止便秘的，另外酸奶中含有大量的钙，晚上人体比较容易吸收钙，所以能起到补充钙元素的作用。但是肠胃不好的患者要少的饮用，更不要空腹饮用。喝酸奶还可以起到防癌的作用，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
2019-07-30 22:37
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，
2019-07-29 16:39
1、适量喝就好，超过9点少喝点，以免给肠胃增加负担。
2、如果要吸收好的话尽量选择上午，这是一天中吸收较好的。指导意见：
1、孩子的正餐荤素搭配，每餐大约七分饱。
2、少选择腌制类、油炸类、烧烤类等不健康食品。
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