肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.【立即休息】停止活动，避免进一步损伤，抬高患肢促进血液回流。
2.【冷敷与热敷】伤后48小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；48小时后热敷，促进血液循环和组织修复。
3.【药物治疗】可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等缓解疼痛；口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等消炎止痛。用药需遵医嘱。
4.【物理治疗】如超声波、电疗等，有助于缓解症状。
5.【康复训练】在症状缓解后，进行适度的肌肉拉伸和力量训练，恢复肌肉功能。
肌肉拉伤后要及时正确处理，多数能较快恢复。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。

你好，手臂肌肉拉伤，首先是局部的地方不能再用力，需要休息静养。然后就是配合物理治疗比如局部热敷和按摩，另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏理疗。如果局部疼痛影响正常休息，可以考虑止痛药比如氨酚曲马多等止痛。不严重的拉伤一般来说一二周可以恢复，如果较为严重的肌肉拉伤，需要三四周以上才可以恢复。恢复之前局部不宜提重物，过度用力等。希望我的回答对你有帮助。