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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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菠菜和西红柿可以一起吃。菠菜富含草酸和多种矿物质，西红柿富含维生素C等营养成分。两者搭配在营养上有一定互补作用，一般不会产生不良反应。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-08-02 00:00
1.营养成分：菠菜含草酸、铁、钙等，西红柿有维生素C、番茄红素等。
2.草酸影响：菠菜草酸可能影响钙吸收，但与西红柿同食影响不大。
3.维生素作用：西红柿的维生素C有助于抗氧化、提高免疫力。
4.协同效果：两者搭配，对维持身体正常代谢有帮助。
5.食用建议：适量食用，保证饮食多样化。
总体来说，菠菜和西红柿可以一起食用，能为身体提供多种营养，但要注意均衡饮食。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者好，西红柿和菠菜可以一起吃，红柿和菠菜都属于比较常规的食物，所含成分不会发生化学反应，也不会对身体有任何危害。但是需要注意，菠菜含有较多草酸，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，因此，西红柿和菠菜一起吃时需保证菠菜熟透，草酸清除干净，以免形成草酸钙，不利于营养吸收。
2019-07-29 16:39
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