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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女孩发育期吃花椰菜当中有丰富的维他命A,可以促进激素的分泌。而且花椰菜当中还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质等,黑芝麻有丰富的维生素E的黑芝麻,可以促进卵巢的发育,平常平凡吃的鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、植物内脏及一些新颖的生果蔬菜等。
2019-07-31 23:34
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,一天吃的样越多越好,富含高蛋白的,高纤维的,多维生素的,比如碱性的,酸性的都吃,比如牛奶,肉,鸡蛋,青菜,海鲜,水果及一些粗粮等每样可以量少些,吃到不一定能够按顺序,当然肉和海鲜一周不能少于两次,不可能天天吃,以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-07-29 16:39
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