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晚上能否喝柠檬水

晚上能否喝柠檬水

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    禤国维 主任医师

    无相关医院

    其他

    无相关科室

    晚上可以喝柠檬水,但需注意适量。柠檬水富含柠檬酸、维生素C等成分,对身体有一定益处,但也可能带来一些影响。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
    1.适量饮用好处:能促进食欲、美容养颜、预防便秘,其所含微量元素和维生素可促进新陈代谢、保护血管弹性。
    2.过量饮用影响:可能刺激胃肠道,引起不适,如胃痛、胃胀、腹泻等。
    3.适宜人群:一般人群均可适量饮用,尤其适合消化不良、皮肤状态不佳、便秘者。
    4.不适宜人群:患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病者应谨慎饮用。
    5.饮用时间:建议睡前1-2小时饮用,避免临睡前喝,以免夜尿增多影响睡眠。
    总之,晚上喝柠檬水要根据自身情况适量饮用,以获取其益处,减少不良影响。

    2019-07-30 11:18
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者您好,晚上是可以喝柠檬水的,可以缓解睡觉时流失的水分,防止便秘,而且具有养颜的功效。柠檬中含有丰富的维生素和微量元素,可促进胃肠蠕动,利于食物消化与吸收,保护血管弹性,促进人体的新陈代谢。但是不能过量饮用柠檬水,以免对胃部造成不适。也不能选择空腹喝柠檬水,否则胃酸过多会刺激胃黏膜,对胃部产生不适。多注意饮食搭配。祝您早日恢复健康。

    2019-07-29 16:39
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