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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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你好，燕麦含有蛋白质，脂肪，淀粉，叶酸，钙等物质，可以起到养颜护肤，提高人体免疫力，降胆固醇，控制血糖的作用，燕麦中含有丰富的膳食纤维，早餐吃燕麦，可以产生饱腹感，对减肥有一定的好处。每天早上冲一杯燕麦片对身体是很有好处的。但是燕麦不易消化，最好不要多吃，否则会引起胃痉挛或者胀气。
2019-08-01 16:37
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者你好，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并且排出体外，从而减轻便秘的痛苦，并且可以减去体内多余的脂肪。品种繁多的货架面前，学会通过解读原料和营养成分来挑选麦片很重要。最好选择原味的，脂肪少的更加健康，从而达到控制体重的效果。
2019-07-29 16:39
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