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回答1
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张志敏 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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冬天手脚冰凉，可能由气血不足、阳虚、血液循环不良、衣物过少、心理因素等引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-07-29 21:04
1.气血不足：气血不能充分滋养四肢，导致手脚冰凉。可通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆等。
2.阳虚：阳气虚弱，温煦功能减退。可适当食用羊肉、韭菜等温热食物。
3.血液循环不良：久坐久站等影响血液流动。应增加运动，促进血液循环。
4.衣物过少：保暖不足，使身体热量散失过快。注意增添衣物，尤其是手脚部位。
5.心理因素：长期紧张、焦虑可能影响血管收缩。需调整心态，保持心情舒畅。
冬天手脚冰凉可能由多种原因引起，若情况严重，建议及时就医，明确原因。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好，冬季手脚冰凉，主要考虑阳气不足，通过食物疗养并进行适当的锻炼可以改善。补充一些有利于阳气的食物，比如羊肉。另外，狗肉也有温补阳气的作用，还可以吃些韭菜，平时要适当锻炼，不要熬夜，不要吃生冷油腻过度的东西。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-07-29 16:39
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