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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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肝脏在人体中承担重要解毒功能，养护肝脏可多吃一些食物。同时，若身体有异常，应及时检查。以下为您介绍一些护肝食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-07-30 21:48
1.蔬菜类：如空心菜，富含维生素和矿物质，有助于肝脏代谢。
2.菌类：蘑菇、木耳等，能增强免疫力，减轻肝脏负担。
3.动物肝脏：猪肝、羊肝等，富含营养，可补充肝脏所需物质。
4.坚果类：开心果等，含有不饱和脂肪酸，对肝脏有益。
5.水果类：西瓜富含水分和维生素，促进肝脏排毒。
6.蛋奶类：奶制品、豆制品，提供优质蛋白，利于肝脏修复。
7.海鲜类：富含蛋白质和微量元素，如虾、鱼等。
合理饮食有助于护肝，但饮食调理不能替代医疗检查和治疗。如有肝脏不适，应及时就医。
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