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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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喝酸奶可以调节肠胃系统，对于肠胃具有保健的效果，没有减肥的效果，但是平时如果采取的节食减肥的方式，感觉饥饿时可以适量的喝一些酸奶，对于减肥有好处，酸奶属于发酵过的食物，里面含有多种益生菌和活性成分，可以疏通肠道，预防便秘的症状，对于减肥有好处，但是平时多喝酸奶容易引起肠胃不适的症状。
2019-12-13 08:32
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，但是只是和酸奶效果不好，还要多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-07-29 16:39
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