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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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如果小腿有肌肉的话，一般不容易减肥，但是如果小腿是腿胖，脂肪较多的话，就可以通过运动减肥，一般瘦小腿主要是通过跑步，每周至少要运动五天，每天不低于半个小时，平时在家里也可以瘦小腿，比如高抬腿，站立都可以减肥，减肥期间要控制饮食，多吃蔬菜水果，不能吃高热量的食物，控制摄入量。
2019-12-03 14:57
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者好，因为减肥是属于身体整个系统的问题，而不是说你想减某个位置。假如你目前已经过了生长发育期时，可以考虑减肥，在饮食方面六分饱为好，不要吃辛辣和过度油腻的食物，必须要多参加户外活动和体育锻炼，可以练练瑜伽，效果也是不错的。减肥的话，尤其是药，记住最重要的一点就是持之以恒的坚持下去。
2019-07-29 16:39
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