首页>即问即答 > 营养科 > 吃西瓜的好...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

吃西瓜的好处与坏处

吃西瓜的好处与坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李百花 副主任医师

    北京大学第三医院

    三级甲等

    营养科

    西瓜是夏季常见水果,适量食用有益健康,但过量或不当食用也可能带来一些问题。好处包括补充水分、提供营养等;坏处可能有引起血糖波动、导致腹泻等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.好处
    补充水分:西瓜水分含量高,能解渴消暑。
    提供营养:富含维生素C、维生素B6等。
    促进消化:所含膳食纤维有助于肠道蠕动。
    缓解疲劳:其中的糖分能提供能量。
    清热降火:有助于消除体内燥热。
    2.坏处
    血糖波动:糖分较多,糖尿病患者需注意。
    肠胃不适:过量食用可能导致腹泻、腹痛。
    影响食欲:吃多了可能减少正餐摄入。
    加重肾脏负担:肾功能不佳者应适量。
    口腔问题:易滋生细菌,引发口腔炎症。
    总之,西瓜虽好,但要适量食用,根据自身身体状况合理选择。

    2019-12-16 09:51
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    患者你好,西瓜不含脂肪,含有大量的水分,含有碳水化合物,氨基酸,苹果酸,果酸,番茄素,维生素C,多种微量元素,有生津止渴,润肠通便,清肺热,解暑的作用,夏天天气比较炎热,出汗较多,流失的水分也比较多,适当的吃一点西瓜可以补充体内的水分,缓解疲劳,利水消肿,可以防暑。但是西瓜中含有大量的糖分,如果一次性吃的太多,很容易导致血糖增高,糖尿病人群尽量少吃,如果暴饮暴食也很容易引起肥胖。祝您健康。

    2019-07-29 16:40
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>