总是犯困可能由多种因素引起，包括睡眠不佳、心理问题、环境影响、营养不良以及疾病因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.睡眠不佳：睡眠时长不足、睡眠质量差或存在睡眠呼吸暂停综合征等，大脑无法得到充分休息，白天就容易犯困。
2.心理问题：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能导致神经功能紊乱，使人感到困倦嗜睡。
3.环境影响：如工作或生活环境过于封闭、空气不流通、光线昏暗等，会让人精神不振，容易犯困。
4.营养不良：过度节食、挑食等导致维生素 B 族、铁、蛋白质等缺乏，身体能量供应不足，容易产生疲劳和犯困。
5.疾病因素：像贫血患者血红蛋白不足，氧气运输能力下降；甲状腺功能减退患者甲状腺激素分泌减少，代谢减慢；糖尿病患者血糖控制不佳，能量利用障碍；心脑血管疾病影响血液循环，大脑供血不足等，都可能出现总是犯困的情况。
如果经常犯困且严重影响日常生活，应及时到正规医院就诊，通过相关检查明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，女性总是犯困，可能和睡眠不好有关系，也有可能和血压高，血脂高，脑供血不足或者贫血有关，平时不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果有面色发白，口唇发白的症状，可以喝点红糖大枣汤，保持心情舒畅，多出去旅游，不要熬夜，保证睡眠，如果血压高，血脂高，可以在服用替米沙坦，辛伐他丁，阿托伐他汀等降血压降血脂的药物，定期复查。希望我的回答能帮到您。