长期坐着腰痛怎么办_即问即答

2019-07-29 16:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

长期坐着腰痛怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

长时间的坐着容易导致腰部肌肉的劳损，会引起腰部肌肉的血液循环比较差，可能还会引起腰椎间盘突出。所以建议长时间坐着的患者要适当的活动腰椎，可以做深蹲，也可以做腰椎的保健操，改善腰部肌肉的血液循环。患者还可以结合理疗，针灸以及推拿，改善腰痛的病情。平时不要重体力劳动，或者弯腰。
2019-07-30 08:23

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

患者你好，经常坐着腰疼，是因为久坐对腰椎造成压力，疲劳所致，首先要去拍腰椎的片子看看，有没有腰间盘突出，经过检查是否有腰肌劳损，如果确诊有这方面的疾病，就应该采取相应的治疗措施。建议每天用理疗仪烤电一到两次，一次20分钟，也可以配合按摩，能够缓解疼痛。对于扶案工作时间长的，可以带上腰围，对腰椎有一定的承托作用。祝健康。
2019-07-29 16:40

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