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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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腰部位两侧部位出现赘肉比较多的情况，有可能是身体营养过剩引起的局部位脂肪沉积引起的赘肉反应症状，是需要平时注意饮食卫生进行调节，注意少吃油腻的东西，避免出现暴饮暴食进行调节，注意加强体育锻炼，增加身体的运动量进行调节一段时间是比较好的情况，根据具体的情况进行调节腰部位的赘肉。
2019-07-30 10:57
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，肥胖与遗传以及个人体质运动量少等都是有关系的，尤其是腰部赘肉多与运动量少的关系比较大。建议吃饭后不要立即的坐下，最好是站立半小时。而且饮食上要少吃油腻以及含糖量高的食物，选择清淡一些的含糖量低，热量低的食物，比如西红柿，黄瓜，芹菜，韭菜等，适当的吃一些五谷杂粮。可以做仰卧起坐，俯卧撑等运动，对减去腹部赘肉作用不错的。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:40
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