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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，如果说存在着气血不足的情况的话，食补确实是一个不错的方式，平常的时候可以适当的多吃一些具有补气血效果的食物，比如说红枣，阿胶以及枸杞等。这些食物补气血的效果都是非常的不错的，气血不足的人适当的多吃一些就能够达到补气血的效果，可以有效的缓解因为气血不足而出现的一系列的情况。
2019-07-31 09:48
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，气血不足的主要调理方式还是要补气血，中医认为有几个方法，1通过食疗。2可以吃一些补气血的药物。3可以适当的运动来调理气血。补气血最好的食物是鸡肉，老母鸡煲汤，身体虚弱，头晕眼花的患者效果最好。或者是乌鸡汤，都可以起到补气血的功效。牛肉对于气血两亏，体虚久病的人尤其适合。另外还有一些红枣，桂圆，土豆都可以起到补气血的作用。
2019-07-29 16:41
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