首页>即问即答 > 内科 > 内分泌科 > 梨形身材如...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

梨形身材如何有效减肥?

梨形身材如何有效减肥?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    丁萍 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    内分泌科

    梨形身材的形成通常与遗传、激素水平、饮食习惯、缺乏运动及久坐等因素有关。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.遗传因素:部分人天生易形成梨形身材,基因决定脂肪分布特点。
    2.激素影响:女性雌激素水平变化可能导致下半身脂肪堆积。
    3.饮食不当:高热量、高脂肪、高糖饮食易致脂肪囤积。
    4.运动缺乏:运动量少,身体代谢慢,脂肪消耗不足。
    5.久坐习惯:长时间坐着,下肢血液循环不畅,脂肪易堆积。
    针对梨形身材,可通过调整饮食结构,增加运动量,如慢跑、游泳等,避免久坐,养成良好的生活习惯来改善。

    2019-07-31 10:22
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    患者好,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。

    2019-07-29 16:41
专家咨询 更多>
张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

预约挂号
高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

预约挂号
江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28