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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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亲吻不能减肥。减肥是一个综合性的过程，受多种因素影响，包括饮食、运动、代谢、睡眠和心理。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-08-01 17:24
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜、水果和优质蛋白。
2.运动：选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳，结合力量训练。
3.代谢：基础代谢率影响能量消耗，年龄、激素水平等会影响代谢。
4.睡眠：充足睡眠有助于调节激素，促进新陈代谢，利于减肥。
5.心理：保持良好心态，避免压力导致的情绪性进食。
总之，减肥需要综合管理生活方式，不能依赖亲吻等不科学的方法。要制定合理计划并持之以恒。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，接吻真的可以让你瘦下来，接吻时可以使呼吸的频率瞬间升高，并加速血液的循环，一次充满激情的长时间热吻，大约可消耗12千卡的热量，即便是非常含蓄的接吻方式，也是可以消耗热量，达到减肥的目的。每日3三次接吻，每次持续时间为20秒，就能够使一个人在1年时间内减掉1公斤的超标体重，而且接吻时所产生的神经兴奋作用，也可以让你有如吃下一颗巧克力般的好心情。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:41
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