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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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长吃芝麻对身体有很大的好处，芝麻富含丰富的蛋白质、甘油脂、膳食纤维、维生素群和微量元素，长期食用可以使皮肤变得光滑白皙、润泽细腻、缓解干枯粗糙，能防止各类皮肤炎症。还具有一定养血、调节胆固醇的疗效，适宜肝肾不足、头发早白、产后妇女、糖尿病等人群食用，但患有慢性肠炎、便溏腹泻的人群则不宜食用。
2019-07-31 15:32
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，黑芝麻，性平，味甘，入肝、肾、大肠经。含有VA、VE、蛋白质、脂肪、芝麻酚、糖、铁、钙等营养成分。常吃黑芝麻可以养发乌发，黑芝麻能改善肾虚导致的脱发，白发；可以补钙，常吃可促进骨骼的生长发育，防治老年的骨质疏松症；可以提高记忆力，促进大脑发育；同时黑芝麻中铁含量也比较多，常吃可补铁，预防缺铁性贫血的发生；黑芝麻中维生素含量也比较高，可以起到提高机体免疫力，抗衰老，润肤养颜的作用。祝您早日恢复健康。
2019-07-29 16:41
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