人睡觉磨牙可能由多种因素引起，如缺钙、口腔咬合问题、精神因素、职业因素等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.缺钙：钙元素对肌肉和神经功能有重要作用，缺钙可能导致肌肉紧张，引起磨牙。可多吃乳制品、豆制品、海鲜等含钙高的食物。
2.口腔咬合问题：牙齿咬合不佳会造成咀嚼肌运动不协调，进而磨牙。需到口腔科检查，必要时调合处理。
3.精神因素：精神紧张、压力大时，大脑神经兴奋，易引发磨牙。应注意调节情绪，适当放松。
4.职业因素：某些职业如钟表修理工，工作时精神高度集中，可能导致睡觉时磨牙。
5.其他因素：肠道寄生虫感染、内分泌紊乱等也可能引起磨牙。
总之，磨牙原因多样。若磨牙严重影响生活，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

患者好，所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏，减轻肌肉关节的症状为目的原则是阻断病因，减少损害，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。