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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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如果要减肥的话不要使用那些拉肚子的方法，因为这样是很容易复发的并且长期导致胃肠受损也会导致那些胃炎肠炎等一些不好的影响。减肥的话一定要合理饮食既要保证身体所需要的能量又要保持蔬菜水果中的脂肪量过低。再配合一些运动来锻炼身体都是能够达到很好的减肥效果。
2019-07-29 18:31
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者好，减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰不应该以口服药物为主减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。
2019-07-29 16:41
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