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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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每天爬楼梯，坚持一段时间之后，是能够起到减肥的作用，但也需要配合其他的运动方法，如果只是用这种一种减肥方法，有可能会影响到膝关节，是有可能会引起膝关节的疼痛肿胀，平时可以经常出去游泳，慢跑也可以去健身房锻炼一下，这样的减肥效果会好一些。还需要适当的节食，尽量不要吃比较油腻的食物。
2019-07-31 21:21
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，可以的，最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。贵在坚持。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:41
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