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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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如果要选择吃水果减肥的话一定要选择那些含糖量含脂肪量都低的水果来进行减肥。比如你可以通过吃一些苹果来达到减肥的效果，因为苹果里面富含多种人体所需要的维生素和营养物质，既不会保证身体缺乏能量并且还能够有效的减肥，每天最好要注意饮食量不能过多也不能过少要保证最基本的营养。
2019-07-29 18:31
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，平时也可以通过食用胡萝卜汁的方法进行调理，在制作胡萝卜汁的过程中可以添加一些苹果汁，营养价值很高，能够有效促进血液循环，提高新陈代谢，对人的减肥瘦身都有很好的作用，避免出现肥胖的现象。减肥还是要有一个比较健康的方式。平时建议患者多进行一些良好的优良品种，例如，经常跑步，爬山或跳绳，我经常游泳。两者都有助于燃烧脂肪和减肥。
2019-07-29 16:41
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