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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁凌毅 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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眼疲劳通常由长期用眼、用眼不卫生等引起。除热敷外，还有多种方法可缓解。若眼疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-07-30 17:02
1.使用眼药水：如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，可缓解眼疲劳，但需遵医嘱使用。
2.眼部按摩：轻柔按摩眼周穴位，能促进眼部血液循环。
3.调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息片刻，远眺或闭目养神。
4.保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有助于恢复眼部机能。
5.补充营养：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
6.增加环境湿度：可使用加湿器，避免环境过于干燥加重眼疲劳。
总之，通过综合采取上述方法，能在一定程度上缓解眼疲劳。但如果症状严重，务必寻求专业医生的帮助。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
