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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰肌劳损病情的恢复跟个人病情轻重有关,建议患者注意腰椎的护理,不要弯腰,不要重体力劳动,可以帮助患者病情的早日康复,可能需要4周左右的时间,而且患者要结合针灸理疗以及腰椎康复锻炼,减轻腰部的疼痛,提高腰椎肌肉力量,减轻劳损的病情。出现比较严重的劳损结节,可以通过小针刀治疗。
2019-07-29 18:31
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网友 匿名追问:2019-10-12 18:50
我也是腰肌劳损,已经有2个月了,一直好不了,就是腰的俩部肌肉酸痛,有时候我也会打球,但我最近这一个月都有做燕子飞的运动,就是不见好
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刘贤忠医生对该追问进行回答:2019-10-12 18:54
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刘贤忠 住院医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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腰肌劳损,是慢性工作生活学历劳累所致,很难彻底好转,是因为已经是慢性,可以服用乙哌立松,部分人有一定效果。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,腰肌劳损是由于长时间腰部处于不良姿势或者反复的屈伸导致腰部肌肉与筋膜、韧带等的慢性损伤,这种损伤的恢复也是要逐步的恢复,但是日常自我保护是非常重要,腰部的功能锻炼以及对腰部的保护,避免长时间保持一姿势如久坐或者长时间弯腰干活等,坐的时候腰部可以放置一垫子支持腰部,一定时间后需要活动腰部,放松,可以一定程度上保护腰部并预防腰肌劳损。如果仍然持续的不良的生活习惯,这个很难恢复的甚至更加严重,所以恢复时间因人而异与你锻炼以及保护有关。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:41
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