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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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铁离子是人体所必需的一种微量元素,缺铁以后可以导致缺铁性贫血,主要症状会有面色苍黄,头晕,无力,精神不振,严重者进一步导致心慌气短,补铁的药物有右旋糖苷铁,铁之缘,含铁丰富的食品有瘦肉,菠菜,动物肝脏,动物血,红枣,平时要注意规律饮食,均衡营养,可以适当的吃一些苹果,西瓜,西红柿。
2019-07-31 14:41
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,富含铁的食物如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。所以在吃含铁的食物的同时,还要吃富含维生素C的食物。食用含铁多的食物时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶,以免结合成不溶解的盐类,妨碍铁的吸收。祝健康。
2019-07-29 16:41
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