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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉的时候喝牛奶是有好处的，可以起到促进睡眠的作用，如果产生有失眠症状的话，要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，如果出现有心理压力过大的话，就会容易产生神经衰弱，就会出现有失眠多梦的表现，要采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，平时要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜补充维生素。
2019-07-29 18:31
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者你好，问题分析：睡前喝牛奶好，可以促进睡眠和促进随眠安稳，提高睡眠质量，关键是它缓慢释放钙，使血钙得到补充。意见建议：晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，使血钙都得到补充、维持了平衡，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。祝健康。
2019-07-29 16:41
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