-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
-
建议患者平时在睡前可以适当的喝一杯牛奶，具有促进睡眠的作用，平时还可以吃一些红枣。一般是建议清淡饮食，多吃一些蔬菜水果比较好。患者如果是出现了失眠的情况，一般多考虑属于神经调节的问题，建议平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定，需要选择一些营养神经的药物和镇静安神的中成药进行调理。
2019-08-01 06:41
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，的话，我们平时可以吃一些杏仁，小米，洋葱，桂圆等。可以喝些酸奶，因为酸奶中不但能有消除疲劳的作用，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。多吃些桂圆，桂圆肉有养血安神，补一心脾的作用，也可以治疗失眠健忘，神经衰弱等症状。希望我的回答能帮助到你。祝您健康。
2019-07-29 16:41
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
