吃什么水果减肥最好？_即问即答

即问即答

吃什么水果减肥最好？

2019-07-29 16:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃什么水果减肥最好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

你好，在减肥期间可以吃苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等升糖指数低的水果食用，最好不要食用菠萝，哈密瓜，榴莲等含比较高的水果，否则容易影响减肥，建议你在餐前吃水果有助于达到减肥的效果，在餐后不要吃水果，餐后吃水果容易长胖，平时可以射到体育锻炼，有助于达到减肥的效果。
2019-08-01 22:44

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者你好，患者指导意见：例如苹果里面含有了维生素C以及苹果酸等营养成分，而这些均有利于肠胃的消化，避免身体里面过多的热量转成脂肪，还能使热量的摄入量减少。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-07-29 16:41

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