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回答1
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人选择牛奶时,需综合考虑脂肪含量、营养需求、健康状况等因素。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2019-07-31 19:07
1.脂肪含量:宜选低脂或脱脂牛奶,减少脂肪摄入,避免血脂异常。
2.营养需求:富含钙、蛋白质、维生素D的牛奶对骨骼健康有益。
3.消化能力:若消化功能较弱,可选择舒化奶或发酵乳,更易吸收。
4.血糖状况:血糖高的老人,应选无糖或低糖牛奶。
5.过敏情况:对牛奶蛋白过敏者,可尝试羊奶或植物奶。
总之,老年人应根据自身情况选择合适的牛奶,以满足营养需求并维持健康。
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