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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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对于肝胆排毒不好的患者，首先要注意饮食规律和卫生，避免暴饮暴食，建议多吃富含维生素C、维生素E和维生素B的果蔬，可以减少肝纤维化，起到抗氧化作用，避免食用高脂、油腻的食物。避免吸烟和饮酒，减少酒精性肝和脂肪肝。在日常生活中，我们也应该保持快乐的心情，避免紧张、焦虑。早睡早起，避免熬夜。
2019-07-31 18:46
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，肝脏排毒不好：首先多注意锻炼身体，增强体质，多注意劳逸结合，防止过度劳累熬夜等，戒烟戒酒。其次，给予饮食的注意，多吃一些疏肝理气，益气养肝的食物，比如橙子、桂圆、山药、红枣、芝麻、阿胶。健脾益气的食物，比如动物的肝脏，猪肚等。以及促进消化的食物，比如海带，菠萝，山楂。最后，需要完善肝功能的检查，如果有谷草转氨酶，谷丙转氨酶升高的情况的，需要给予还原性谷胱甘肽、益肝灵片对症治疗。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:42
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