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回答1
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张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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枣子吃多了可能会给身体带来多种不良影响,包括肠胃不适、血糖波动、影响月经等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2019-07-31 17:33
1.肠胃问题:枣子富含膳食纤维,过量食用易导致腹胀、消化不良,甚至可能引发腹痛、腹泻。
2.血糖影响:枣子糖分含量高,对于糖尿病患者,吃多会引起血糖升高,加重病情。
3.月经异常:枣子有一定活血作用,月经期间过多食用可能导致月经量增多、经期延长。
4.口腔问题:枣子的糖分易滋生细菌,可能引发龋齿、口腔炎症等。
5.肥胖风险:过多摄入枣子的糖分和热量,可能导致体重增加,增加肥胖的发生风险。
总之,食用枣子要适量,根据自身身体状况合理安排,以免对健康造成不利影响。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者您好,干红枣能够补血,但不可过量食。枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。长期服用干枣子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够。由于枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,发胖。此外,枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。红枣相对燥热,吃太多会由于体内燥热引起多梦及抵抗力下降。干枣可以补血,补血的食物还有摄入速立菲和维生素C片,多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。祝健康。
2019-07-29 16:42
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