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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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夏季吃完烧烤后，可选择一些食物帮助减轻烧烤带来的不良影响。如新鲜生蔬菜、发酵食品、水果、酸奶、绿茶等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-07-30 20:37
1.新鲜生蔬菜：富含膳食纤维，促进致癌物排出，如西兰花、生菜等。
2.发酵食品：含益生菌，调节肠道菌群，像酸奶、泡菜。
3.水果：补充维生素和抗氧化物质，例如橙子、草莓。
4.酸奶：保护胃肠道黏膜。
5.绿茶：含茶多酚，有抗氧化作用。
总之，夏季吃完烧烤后合理选择食物，有助于保持身体健康。
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