两个小腿肚抽筋可能由多种原因引起，包括缺钙、肌肉疲劳、血管问题、神经受压、电解质紊乱等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度过低，肌肉兴奋性增高，就容易出现抽筋。可补充碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等改善。
2.肌肉疲劳：长时间运动、站立或行走，使得小腿肌肉过度劳累，得不到充分休息，易引发抽筋。通过休息、按摩和适度拉伸能缓解。
3.血管问题：腿部动脉硬化、血管狭窄等，导致肌肉血液供应不足，可能引起抽筋。需要进行血管检查，必要时采取药物治疗或手术治疗。
4.神经受压：如腰椎间盘突出症压迫神经，可能导致小腿肚抽筋。明确诊断后，可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗来解决。
5.电解质紊乱：低钠、低钾、低镁等情况，会影响肌肉的正常功能，引发抽筋。可通过饮食调整或药物补充来纠正，如口服氯化钾、硫酸镁等。
6.寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉受到刺激容易收缩，导致抽筋。注意保暖可预防。
小腿肚抽筋的原因较为复杂，如果频繁发作或症状严重，应及时到正规医院神经内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。