早上饮用柠檬水对健康有益，例如促进消化、提高免疫力、辅助减肥、补充维生素C和矿物质、清新口气等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.促进消化：柠檬含有丰富的柠檬酸，能刺激胃部分泌胃液，有助于食物消化吸收。
2.提高免疫力：柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能增强免疫系统功能。
3.辅助减肥：柠檬水能增加饱腹感，减少摄入的食物量，有助于控制体重。
4.补充维生素C和矿物质：柠檬含有多种矿物质如钾、镁等，早晨饮用可迅速补充体内所需营养素。
5.清新口气：柠檬具有天然的杀菌作用，能有效清除口腔异味，保持口气清新。
早上饮用柠檬水简单易行，能带来诸多益处，既方便又健康。

你好，经过一晚上的新陈代谢，柠檬水可以补充人体丢失的水分。早上喝一杯柠檬水，可以促进排出大量的毒素，清除体内垃圾，还可以起到调理肠胃的作用，增强人体抵抗力和免疫力，柠檬中含有丰富的维生素，具有强氧化性，可延缓衰老，起到美容养颜的作用。喝柠檬水前要选择吃早饭，否则很容易刺激肠胃，胃酸分泌过多，对胃部产生不适。祝您健康。