怀孕期间能吃海苔，因其富含营养、能提食欲，且食用有注意事项，如控制量、选品质等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.营养丰富：海苔含矿物质和维生素，能补充孕妇所需营养。
2.提升食欲：其鲜美的口味有助于改善孕妇的食欲。
3.控制食用量：部分海产品性寒，海苔也不宜过量食用。
4.选择优质产品：确保海苔无添加剂，品质良好。
5.注意过敏：若孕妇对海苔或其成分过敏，应避免食用。
总之，孕妇可以吃海苔，但要注意上述方面，保障自身和胎儿健康。

你好，孕妇可以吃海苔的，不能多吃，切忌不要吃干海苔，干海苔在加工的过程中，会加入食盐和味精，对宝宝发育不利，而且容易导致孕妇高血压。海苔中矿物质主要有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，可以促进骨骼、牙齿的生长，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。孕期对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素和水的需求都相应增加，要增加热能摄入量，还要补充优质蛋白质（如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质），多吃些蔬菜、水果（不要吃凉的）。祝您健康。