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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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你好，补充胶原蛋白也是分最佳的时间的，如果说能够在合适的时间吃胶原蛋白，那么能够让其发挥出最好的效果，一般来说大家可以在早上空腹的时候吃胶原蛋白，这样能够有利于修复胃部，不仅能够美容养颜，而且还能够调节肠胃功能。除此以外，也可以在晚上睡觉前的一两个小时左右吃胶原蛋白，这样会更加有利于胶原蛋白的吸收。
2019-07-31 09:24
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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患者你好，胶原蛋白也是人体内比较重要的一种物质，如果长时间生活作息不规律，或者是过度节食的情况下，胶原蛋白流失过快，就容易导致骨质疏松，皮肤松弛，皮肤色素沉着，皱纹等等。如果选择服用胶原蛋白，建议在晚上睡觉前服用效果吸收更好，平常也可以选择多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡翅，银耳，木耳，燕窝等。祝健康。
2019-07-29 16:42
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