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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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缓解压力有很多事情可以去做。可以多出去旅游,散散心,另外的工作之余,休息一会儿,吃点小点心,都可以缓解压力的。也可以服用点逍遥丸,也是能够该缓解压力的。还可以做一些简单的运动,如跟朋友一起打球,或者在公园慢跑。运动可以促进内啡肽分泌,让人心情愉快,也可以很好消耗掉多余的精力。
2019-07-29 13:22
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,日常生活中,压力是来自多方面的,比如工作,家庭负担,社会交往等,常常会因为压力过大而导致精神和身体方面的问题。比如出现郁闷,焦虑,急躁,易怒等不良情绪。意见建议:缓解压力的方法有很多,可以听一听轻松的音乐,适当的做户外运动,多与亲属朋友沟通交流,当压力过大时,产生心理障碍时,也可以找心理医生进行疏导。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:42
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