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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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水煮白菜减肥法可以达到很好的减肥效果。白菜对瘦身是有帮助的，白菜的纤维素比较多，多吃白菜能够帮助自己的肠道排出自己的宿便，使自己的身体变得更加的轻盈。白菜是非常普遍的蔬菜，并且是非常有营养而且健康的蔬菜，而且白菜的脂肪含量和热量都是很低的，如果吃水煮白菜的话是很容易瘦的。
2019-07-29 18:32
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，水煮白菜减肥法的效果很好。白菜不只是热量低，有助于减肥，而且营养丰富，还含有大量的微量元素，既可以减肥又可以强身健体。但是不建议每天都吃水煮白菜，因为白菜缺少人体部分必需的氨基酸和矿物质，长期吃有害健康。建议多方式联合减肥，首先要控制饮食，少吃垃圾食品，还要配合适当的有氧运动，或者瑜伽，不吃晚饭，多吃水果蔬菜。
2019-07-29 16:42
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